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男性也会乳房发育4大原因酿尴尬

提到乳房健康大家肯定认为这只是女人们的事情，但你有所不知男性也会有乳房疾病的发生。乳房发育，渐渐成为众多男性的难言之隐，最常见的就是男性乳房病变。该疾病大多发生在青春期的男性。主要是由以下原因造成。1、疾病原因常伴随内分

达人的最容易误入美白雷区

导语：美白误区是我们不得不防的，须知若是方法不得当，很有可能不美白反而毁容哦!别害怕别担心，爱美网小编总结了这些最容易误入的美白误区呢!让我们一起来看看吧!.hzh｛display:none；｝美白误区一：洗面奶、爽肤水

足疗可以有效帮助人们养生足疗有哪些禁忌你知道吗

社会不断的进补，人们的生活水平也在不断的提高，每个人都希望自己健健康康的，所以养生已经是很多人们比较关注的事情，足疗就是一种很好的养生方式，大家都知道足疗的好处很多，足疗就是通过泡脚来刺激脚步的穴位，然后可以疏通脚步经络

推荐清热消脂减肥食疗方

夏天女士们大多追求消脂减肥，但盲目地吃减肥药、喝减肥茶却不是好事。其实我们有不少这类的食疗膳食可供选择，今天推荐的萝卜苹果山楂排骨汤就是其中一款，美味又健康。做法：1. 白萝卜洗净去皮，切块；山楂干洗净；2. 苹果用盐仔

睡前3小时喝两份浓缩咖啡会推迟睡眠40分钟

研究人员招募了5名健康的志愿者参加试验。在持续49天的研究期间，5人在睡前３小时服用安慰剂或一颗咖啡因药片，咖啡因药片所含咖啡因量与两份浓缩咖啡相同。此外，志愿者还一直接受弱光照射或在睡前接受3个小时的强光照射。研究人员

固元膏的做法及其功效（固元膏配方）

固元膏，也叫阿胶糕，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。来源于水经注：岁尝煮胶，以贡天府。也有说此方是由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒

帮助女性调理气虚畏寒的中药材有哪些

我们知道女性的身体自生来就比较柔弱，所以出现气虚、畏寒等情况也是比较常见，相信在我们的身边就由很多这样的患者。其主要的症状表现有：身体虚弱、手脚冰凉、贫血、容易头昏等。那么中医中有哪些中药可以帮助女性调理气虚畏寒的情况呢

身体出现亚健康如何调理中医艾灸调理好状态

怎么随着年龄的增长等各种原因，身体会逐渐的出现衰老和疾病，逐渐走向亚健康的状态，不过也不要担心，只要大家学会调理自己的身体，就会保持身体健康，比方说中医艾灸养生就是一种很好的养生方法，今天来给大家介绍艾灸的灸法以及艾灸的

亚健康状态有什么表现

亚健康，是我们经常听到的词，那么，如果进入了亚健康的状态，通常是又什么症状呢？跟着中医来自诊一番。人体出现”亚健康状态”时，常常有以下表现：心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，

女人吃什么才能够补充荷尔蒙

简要内容：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪；夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说翻脸就翻脸。春天的微风已经吹来

“忆苦”粗粮食用亦有方

当“三高”成了人们耳熟能详的词语，当精米、白面再也提不起大家的食欲时，都市人开始返璞归真，兴起一股吃粗粮的“忆苦”风潮。粗粮营养丰富粗粮是相对于大米、白面等细粮而言的一种称呼，从加工上来讲，粗粮没经过深加工和细加工，营养

常见食物中毒的民间解毒方

以下食物两小时内不能同时食用，否则会发生中毒，甚至有生命危险，千万不可大意，本网提供中毒解救小窍门，供参考：脚鱼与苋菜：食则死亡。解救：吃空心菜汁鲤鱼与甘草：食则死亡。解救：吃麻油二两；狗肉和绿豆：食则胀腹。解救：甘草一

五谷杂粮的最佳吃法（3）

二、吃法随着社会经济发展水平的不断提高，人们对食品的要求已不仅仅是果腹充饥，还要求它方便、营养、保健、安全、美味、多样。虽然许多人已认识到五谷杂粮的重要性，但因为杂粮口感较差，制作也费时费力，一般的人对杂粮仍是敬而远之。

“数九”开始要防寒如何提升抵抗力

冬至过后，冬季也进入了最为寒冷的“三九”，“数九”开始北风阵阵。女性本身抵抗力就相对较差，如果遇上经期等特殊时期，更是容易在寒冷的天气中染上感冒，如果女性体质较差，容易感冒流涕，就一定要注意提升抵抗力。多做深呼吸深呼吸可

傍晚运动健身效果更好

晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。日本的有关研究机构也提出了类似的观点：晨练不合科学，锻炼最好在晚上进行。人体受控于“生物钟”，并形成一定的生物节律。节律显示：傍晚时人的体力等各项指

药酒养生少饮则和血行气

古人云：“酒能养性，仙家饮之；酒能乱性，佛家戒之。”对于酒的认识，李时珍在《本草纲目》中就指出：“少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴；痛饮则伤神耗血，损胃失精，生痰动火。若夫沉湎无度，醉以为常者，轻则致疾败行，甚则丧邦亡

打嗝时点按眉头的攒竹穴

打嗝，医学术语称之为呃逆，是指气从胃中上逆，导致在喉间频频作声的生理反应。我们都遇到过这种情况：有时在公共场合突然打起嗝来，止也止不住，特别尴尬。这里给你介绍一个方法：点按眉头的攒竹穴，可以轻松缓解打嗝。攒竹穴的位

燕麦虽好但是吃多会胀气

人们都知道吃燕麦好，这是因为燕麦营养丰富，脂肪含量是所有粮食作物中最多的，主要由单一不饱和脂肪酸、亚麻油酸和次亚麻油酸构成。亚麻油酸不仅用来维持人体正常的新陈代谢活动，而且是合成前列腺素等的必要成分。此外，燕麦还含有多种

蔬菜混炒营养更丰富

一家两口或三口的小家庭，每餐饭简单的两菜一汤，或者三菜一汤，很难摄取到多种营养，而中国居民膳食指南建议，为了保持膳食平衡，每天至少要吃15种以上不同的食物（不包括葱姜蒜和各种调味品）。如果每天摄取的食物种类达到15种可以

眼部按摩绝不可错过6大穴位

导语：老中医养生推荐：眼部按摩绝不可错过6大穴位（图）。眼部按摩的好方法有哪些？其实按摩眼睛只限于眼睛周围的穴位,对眼球的按摩要谨慎,要闭目轻柔地按摩,否则只会损伤眼球。按摩眼部可以缓解视疲劳,改善视力等保健功效，可以

莫将阳痿与肾虚画等号

阳痿并非都由肾虚起在不少市民的传统观念里，每逢听说男人出现房事不济、性功能下降等问题，都喜欢给别人扣上“肾虚”、“肾亏”的“帽子”，一些抱孙子心切的老人家甚至经常给自己儿子进食壮阳补肾的中药。发生在今年30岁的张亮（化名

适合宝宝吃的五种粗粮

五谷杂粮中有不少大米中没有的维生素和微量元素，适合成长中的宝宝。经常有许多父母抱着宝宝看儿科门诊，说宝宝晚上常哭吵，胃口又不好，不知是不是缺钙。医生给宝宝补充了鱼肝油、钙剂等，吃了一个多月，还是吵闹。其实宝宝不是缺钙，而

吊灯花的功效与作用及禁忌

吊灯花拼音 Di＆agrave；o Dēnɡ Huā别名小鹅儿肠来源萝藦科吊灯花Ceropegia christenseniana Hand.-Mazz.，以全草入药。生境分部贵州。性味酸，平。功能主治清热解毒

适合夏日瘦身的五色餐

进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上，还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的，烦闷的夏天就会变得更加难熬。这些夏季反应

按摩丰胸该怎么做掌握这些手法是重中之重

女性朋友都希望自己有性感的好身材，想要让自己变得更性感，胸部自然要丰满，专家指出，中医按摩在丰胸方面有着神奇的效果，想要打造好身材的女性朋友，不妨试一试按摩丰胸的方法，下面小编就来介绍一下具体的按摩手法，女性朋友可千万不

孕妇肥胖与死胎增加有关

与那些较瘦的妇女相比，肥胖的妇女怀孕后发生不明原因的死胎的可能性更大。来自Alberta大学的妇产科专家Sandra Baydock说：“对于那些体重指数超过30的妇女，她们怀孕后发生死胎的危险性是正常体重妇女的两倍。”

黄芪有什么作用与功效

黄芪是生活中常用的中药。它不仅可以作为药用材料，而且具有一定的健康益处。但是许多人只知道黄芪对人体有益，但他们不知道它是什么。今天，我将告诉您黄芪的作用和功能是什么，黄芪的副作用是什么以及如何食用黄芪。黄芪的功效与作用1

快乐由你自己决定

什么是快乐？各有各的说法，或许谁也说不清楚。那么，怎样才算快乐？有人或许说知足常乐，有人或许说爱情使人快乐，有人或许说家庭带来快乐，有人或许说有钱就快乐。有人或许从来就没快乐过：总觉得时运不济，烦恼无休无止，终日忧心忡忡

女人该如何针对性的进行补水

缺水部位：眼睛常见问题：眼睛干涩、发红，有异物感。大家都说＆ldquo；水汪汪＆rdquo；的大眼睛就像能说话，除了合理用眼保有一双亮晶晶的眼睛，还要维持眼周肌肤的水润。眼周肌肤缺乏皮脂腺的保护，水分比其他部位的肌肤更容

家庭足疗的方法

提到足疗，许多人会联想到足浴。真正意义上的足疗与平时所说的“泡脚”、“足浴”完全不同。足疗是通过足部药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的传统中医疗法，具有鲜明的中医特色与优势。足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头

减肥方法：穴位埋“线”可减肥

减肥方法：穴位埋＆ldquo；线＆rdquo；可减肥最近，一种时髦的减肥方法＆mdash；＆mdash；埋＆ldquo；线＆rdquo；减肥法在爱美女士圈中流行开来，专家对此进行了解读。　据介绍，埋线减肥是针灸减肥的延

慢性肾炎有什么偏方可以治疗

慢性肾炎全称慢性肾小球肾炎，以水肿、高血压、蛋白尿、镜下血尿为主要表现，因其病程和治疗周期均长，故用中药治疗更具优势，尤其单味中药更是简便、有效、副作用小。黄芪：黄芪为补气药，能增强机体免疫力，降血压，消除蛋白尿，并能增

远志治疮疡肿毒、乳房肿痛等方面有良效

远志治疮疡肿毒、乳房肿痛等方面有良效远志味苦、辛，性温，具有安神、益智、祛痰、消肿功效，临床常用于惊悸健忘、多梦失眠、咳痰不爽等症的治疗，而在外科疾病治疗上却少见。其实，现代药理研究表明，远志有明显的消肿抗炎作用，

补汤熬得越浓进补效果越好是误区

中国人素来重视“进补”，而鸡汤、骨头汤就是国人最推崇的“补汤”。人们习惯长时间的熬汤，认为熬的时间越久，汤越有营养，越能达到“补”的效果，其实不然。熬骨头汤一小时左右的浓度最为合适，这时骨头中的蛋白质（其中含有多种氨基酸

想要长寿每天必花1分钟做3事

俗话说“天增岁月人增寿”。怎样才能长寿呢？你知道长寿的方法有哪些吗？其实，不需要什么保健品，不需要金银财富，只需要每天花1分钟做着3件养生事。1.进行自我按摩压力会对人体内的各种器官造成损伤。作为快速缓解方法，你可以把拇

冬季养生吃粗粮不要贪嘴

专家指出，吃粗粮也有许多“讲究”。常吃粗粮有益健康，但不宜贪多。粗粮一般是指米和面粉以外的粮食，包括小米、黄米、荞麦、玉米、高粱、青稞、黄豆、毛豆、胡豆、绿豆、红小豆、豌豆、土豆、红薯、山药、板栗、菱角、花生、芝麻等。

山茱萸善补阴阳　救逆防脱

山茱萸味酸，入肝肾，性虽偏温，而实为阴阳并补之药，故《长沙药解》谓之“阴耗而滋阴，同时此味使阴药所育；阳虚而益阳，同于此味使阳有所守”。临证时配熟地、山药以补阴，协附、桂、鹿角胶以补阳，足资说明。味酸能收，虽具涩精、缩尿

慢跑好运动有助防癌

德国运动医学博士艾恩斯特范阿肯长期从事运动与癌症研究，他曾对454名男性慢跑者，与同样人数及条件大体相同而不进行慢跑的人作对照，进行为期8年的追踪观察。结果显示：经常慢跑组有3人（0.66%）患癌症，其中1人患脑瘤死亡；

4种腰痛症状中医绝妙治法

引言：腰痛疾病对于人们来说并不稀奇，是很多人最大的疾病烦恼，腰痛症状分多种，最有效的腰痛治法是什么呢？告诉你以下4种腰痛症状中医绝妙治法！腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛而言。“腰为肾之府”，所以腰痛和肾的关系最为密切。腰痛有

经方治咳喘效若桴鼓

治疗咳喘的经方很多，但是这些经方又该如何运用呢？南京中医药大学黄煌教授借鉴经方传统运用经验，结合现代经方药理研究，深刻理解方证内涵，运用经方治疗咳喘，常可取得良好疗效。笔者根据随师学习，临床实践之，疗效确切。急性支气管炎

白领午餐的“四大难题”

不良的午餐状况是造成白领健康状况差的一个很重要的因素。那么白领们的午餐都是怎么解决的？近日，记者进行了调查，发现白领午餐出现四大难题。难题1：搭帮结伙下馆子健康问题：营养结构不合理午休时间一个人吃午餐太孤独了点儿，不少白

中医：气虚血虚必灸足三里

导语：足三里具有气血双补的功能，能够提高人体的免疫力。所以从古代足三里就被作为保健的要穴来使用的。推动气血属足三里足三里穴是胃经的合穴，是胃经经气的必经之处。它有推动脾胃、生化全身气血的功效。这也是民间流传“常按足三里，

什么是保健刮痧法

保健刮痧法是有效的预防疾病、保护健康的方法。本法注重对机体的整体调理，通过刮拭全息穴区和经络穴位来调节脏腑、疏通经络、畅达气血、平衡阴阳，从而增强机体的生理功能和愈病能力。保健刮痧又有加强新陈代谢，促进体内毒素排除的作用

中医养生之道

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同，其养生之道也不相同。中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面

退“无名烧”中医效果更好

“临床上有一部分发烧病人持续发热，但却查不出明确病因，西医采用退烧药物或激素治疗，效果都不理想。而中医中药对这种无名发烧在治疗上有着独特的优势。”郑州大学四附院中医科副主任医师李顺景告诉记者。80岁的王大娘是李大夫接诊过

养生之道：可以试试每日养生法

1、每天快乐。任何人都会老，人老必退休，不可能上班到永远。所以，她想得开，高高兴兴退休。＆ldquo；儿女的事自己管＆rdquo；，我们快快乐乐。 2、清晨起床前，先伸一个懒腰，舒展全身关节、筋骨。坐起后

尿频尿急尿痛　车前药膳解

车前草又称车前菜、牛甜菜、田菠菜，其叶叫车前叶。中医学认为，车前叶性味甘、寒。能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热内郁之水肿；泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛；暑热泄泻、菌痢；肝热所致的目赤肿痛，怕光流

推荐：高血压的“茶疗法”

中医认为，高血压病多由精神紧张，忧思郁结，嗜食肥甘，饮酒过度等使肝肾阴阳失调，脾胃不和所致。治疗原则以平肝清热，育阴潜阳，滋肾涤痰等为主。下面介绍一些有助于降压强身的药茶方。橘皮茶：橘皮、杏仁、老丝瓜各10克，白糖少许。

冬季润肺喝雪莲梨糖水

冬季天气干燥，加上大风雾霾天气让人就像枯萎的花朵一般打不起精神，今天推荐大家一道补水糖水，用雪莲子炖梨汤饮用，不但生津润肺，还能补水哦！雪莲子梨汤食材：雪莲子10克，雪梨2个，冰糖适量，水适量做法： 1

中医养生需从“头”开始

在忙碌的都市里，简单的头部保健可以从一个小小的梳子开始。女性寿命比男性长跟梳头多有关？梳头养生的说法在古今医学、养生、生活等各领域广为流传。中医认为，头部是人体的主宰，也是五官和中枢神经之所在，被誉为“精明之府、诸阳之会

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